小麦を使用していないグルテンフリー食品の記事一覧。小麦アレルギーやグルテン不耐症の方向けの食品を紹介しています。
米・麵類 業務スーパーの『ジャスミンライス』を炊いてみた【インディカ米】
ジャスミンライスが業務スーパーで売られていたので購入してみました。思っていたより日本のお米に近くて美味しかったです！パラパラしているのでカレーや炒飯を作る時におすすめです。
お菓子 油なし＆レンジでのポップコーンの作り方【グルテンフリーおやつ】
ポップコーンは電子レンジならノンオイルで簡単に作れてカロリーカットできます。ここではレンジでの作り方とポップコーンの味付けにおすすめな塩をご紹介。
米・麵類 ライスヌードル（フォー）はグルテンフリーで手軽なモチモチ麺【業務スーパー】
グルテンフリーな食生活をしている時、スープ系の麺類が食べたくなったらライスヌードルがおすすめ。水で戻してスープで少し煮るだけでモチモチの麺に仕上がります。
お菓子 業務スーパーのバナナチップスは原材料シンプルで安くておすすめ
業務スーパーのバナナチップスは香料不使用。バナナ、ココナッツオイル、砂糖のみのシンプルな材料で作られたサクサクおやつです。
飲料 牛乳の代替飲料としてオーツミルクがおすすめ【乳糖＆グルテンフリー】
乳糖不耐症でアレルギー体質の私が牛乳の代わりとして一番おすすめするのはオーツミルク！カルシウムが牛乳と同等に摂取できて食物繊維も豊富。クセが少なく飲みやすいです。
冷凍食品 【業務スーパー】台湾大根もち【ヘルシーおやつ】
業務スーパーに台湾フードの蘿蔔糕（ローポーガオ）が売ってたので買ってきました。なんと1個49kcalのヘルシー軽食。小腹が空いたときにおすすめです。