乳製品不使用、ラクトース（乳糖）を含まない食品の記事一覧。乳アレルギーや乳糖不耐症の方向けの食品を紹介しています。
豆製品 乳不使用の豆乳チーズ『BEYOND TOFU』を食べてみた
100％植物性の材料で作られたお豆腐チーズを買ってみました。乳製品不使用なので乳アレルギーや乳糖不耐症の方でも食べられるチーズの代替食品です！
スイーツ 乳・卵不使用の『豆腐のおやつプリン』が手軽でおいしい【コストコ】
乳なし卵なし！大豆で作られた『豆腐のおやつプリン』はかなり本物のプリンっぽくて牛乳や卵がNGな体質の方やコレステロールが気になる方にもおすすめしたいスイーツです。
飲料 牛乳の代替飲料としてオーツミルクがおすすめ【乳糖＆グルテンフリー】
乳糖不耐症でアレルギー体質の私が牛乳の代わりとして一番おすすめするのはオーツミルク！カルシウムが牛乳と同等に摂取できて食物繊維も豊富。クセが少なく飲みやすいです。